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为了下一代的健康成长，希望孕妈妈在孕期要保持乐观情绪，遇事不急不躁，要尽量避免不良情绪给胎儿带来的不利影响。
第20周 谨防高血压
孕妈妈的血压会比孕前有所升高，应尽早了解妊娠期高血压的防治方法。
一、本周妈妈宝宝
◎孕妈妈的变化
子宫：此时，子宫底高度在脐下1～2横指。子宫的变化在这时可能是不规律的，但在20周后，则规律得多。
阴道分泌物增加：妊娠期间阴道流液或分泌物增加是正常的，这叫做白带。这种液体通常是白色或黄色的，相当黏稠。它不是一种感染，可能是由于阴道周围皮肤和肌肉血流量增加所致。这种在早期妊娠时由于血流量增加引起的可见症状称为查德韦克氏征，此时阴道可呈紫色或蓝色。
腹部瘙痒：子宫越来越将盆骨充满，腹部皮肤和肌肉会拉长，许多孕妈妈抱怨伴随皮肤的拉长引起了腹部的瘙痒。
宝宝会吸吮大拇指，或是拿着脐带玩。
◎胎宝宝的生长